A la maison, j’avais une petite bouteille d’eau de coco. J’aime beaucoup en boire surtout avant ou après le sport, ça me donne de l’énergie et je trouve le goût très agréable. J’ai donc eu l’idée d’associer l’eau de coco dans un smoothie vert avec des kiwis et des épinards. J’aime beaucoup le mélange banane/épinard qui… Read More Smoothie vert (kiwi épinard et eau de coco)
Aujourd’hui, on ne parle pas cuisine mais beauté ! 🙂 Je vous retrouve pour partager ma routine visage du moment. J’ai découvert de nouveaux produits et modifier quelques petits choses. Routine du matin Après la douche (je ne me lave pas le visage le matin), je vaporise un peu d’hydrolat sur un coton lavable afin de nettoyer… Read More Ma routine visage bio et naturelle pour le printemps
Voici une nouvelle recette pour se faire plaisir pour le goûter (et sans sucre). Ce gâteau montre qu’on peut tout à fait se passer de sucre dans nos pâtisseries, je le trouve suffisamment sucré mais bien sûr il est toujours possible d’ajouter un peu de sucre de coco ou de sucre complet. Les figues séchées… Read More Gâteau aux figues séchées (sans sucre)
Je vous retrouve aujourd’hui pour une nouvelle recette pleine de douceur avec ces muffins à la banane, aux baies de goji et au lait de coco. Ils sont fondants, légers et sans sucre. C’est un vrai plaisir pour le petit déjeuner (ou le goûter). Pour la base de la recette, j’ai utilisé de la farine intégrale,… Read More Muffins bananes, baies de goji & lait de coco
Je vous retrouve pour une nouvelle recette de salade de sarrasin, chou rouge, champignons, olives, citron et graines germées. Cette salade permet de mettre à l’honneur des légumes de saison et de profiter des bienfaits du sarrasin. Cette céréale constitue une bonne source de protéines, et représente une alternative sans gluten. Le sarrasin est riche… Read More Salade de sarrasin, chou rouge, champignons, olives, citron & graines germées
De délicieux cookies pour cette nouvelle recette à indice glycémique bas grâce au sucre de coco. Ces cookies sont très fondants et moelleux grâce à la poudre de noisette et au fromage blanc. Ils n’ont pas tenu longtemps à la maison… nous avons très vite tout dévoré ! Vous pouvez très bien remplacer la poudre de… Read More Cookies aux noisettes et pépites au chocolat
Une jolie couleur pour cette recette de porridge ! Cette recette est facile et rapide, elle est très rassasiante. Elle permet de varier un peu le petit déjeuner et donner une touche d’originalité. J’ai utilisé des flocons de riz mais on peut très bien utiliser des flocons d’avoine, qui donneront d’ailleurs plus d’onctuosité à cette recette.… Read More Porridge thé matcha aux noisettes